*Számtalan diétát kipróbáltál, de egyáltalán nem, vagy csak részben volt sikeres?
*Szeretnél fogyni, de hiába minden csodamódszer, nem jártál sikerrel?
*Nálad nem működik az “egyél kevesebb szénhidrátot, mozogj többet” elv?
*Nem vagy kifejezetten túlsúlyos, de valahogy nem érzed magad komfortosan a testedben?
Ha ezek közül bármelyik, vagy akár több is igaz rád, ideje meghatározni az anyagcsere és a hormontípusodat!
És hogy miért?
Bizonyára találkoztál már olyan emberrel, akin csak úgy átszalad az étel, szinte folyamatosan eszik, máson sem jár az esze. Mindene a hús és a zsír, imádja a nehéz ételeket, még ki sem nyílik a szeme, máris éhes és még a vacsorája is minimum egy csülökpörkölt:)
És biztos olyat is ismersz, aki annyit eszik mint egy madár, alig csipeget valamit, sosem reggelizik és ha eszik valamit, az is nagyrészt mindegy, hogy mi, csak édes legyen.
De miért is lennénk egyformák?
Hiszen annyi mindenben különbözünk, miért pont az anyagcserénk lenne ugyan olyan?
Az egyikünk gyorsan, a másikunk lassan emészt, amitől egyikünk egész éjjel álmatlanul forgolódik, a másikunk békésen alszik....
Éppen ezért nem lehet mindenkire ugyan azt a diétát, ugyan azt a módszert ráhúzni.
Van aki a fehérje-zöldség kombótól könnyedén lefogy, míg ugyanezzel a másik ember súlya meg sem moccan és van aki a szénhidrátokkal is fogyni tud.
Mi lehet a gond? Mit nem csinál jól az, aki nem tudja elérni az álomsúlyt?
Ezt hivatott kideríteni az anyagcseretípus meghatározása.
Alapos kikérdezés és beszélgetés után megállapítjuk, Te melyik típusba tartozol, melyek azok az élelmiszerek, amik támogatják és melyek gátolják a fogyásodat?
Ezt fogjuk finomhangolni a hormontípusod megismerésével és a vércsoportod ismeretében még egy pici fűszert is teszünk az ételedbe!
Átbeszéljük az egészséges táplálkozás alapelveit és kaphatsz tanácsot és támogatást a Neked való mozgásformákról is.
Keress bizalommal!
sankalpajogaorak@gmail.com 0620 9565850
Comments